こんにちは、HSP&エンパス歴32年目、マインドコンサルタントの関根（@cekineco）です。
こちらのセッションを一言で言いますと、弱ったメンタルにより引き起こる日常の悪循環を断ち切り、自分らしい生き方を歩んでいくためのカウンセリング要素を含めたマインドコンサルです。
僕は、結構厄介な気質であるエンパスであり、人一倍繊細と呼ばれるHSPという気質を持っています。
ところが、幸いなことにその両方の気質を活かして、メンタルや恋愛・結婚の専門家として仕事をすることができています。
人それぞれに個性があって、落ち込みやすい人もいれば落ち込みにくい人もいて、ネガティブな捉え方をする人もいれば、ポジティブな捉え方をする人もいますよね。
それ自体は良いと思います。
というより、それが今の自分自身なわけですから、そこを無理して変えようとしても苦しいだけです。
一番良くないのは、メンタルが弱っていることに気づいていながら、そこに目を背けて、日常をつまらなく生きていくことです。
もちろんあなたの人生なので僕がとやかく言える立場にはないのですが、「変えたくても変えられない人」と「そもそも変える気がない人」がいるのは事実です。
「そもそも変える気がない人」はこのページすら見ていないと思うので、「変えたくても変えられない人」に向けてメッセージを送りたいと思います。
とはいえ、セッションに申し込むようにゴリ押ししませんし、危機感を煽ることもしません。
いつもどおり、セッションを受けなくても、このページを読むだけで何らかの気付きや価値をお届けできるように書いていきますね。
いろんな個性といろんな幸せのカタチ
こういう仕事をしているということもありますし、たまたま僕の妻が境界性パーソナリティ障害を患っていたということもあり、本当に数多くの悩みや困難な状況に触れてきました。
相談をいただく中で、全員が「本当は好きなこと」があるんです。
ものすごくベタですが、みなさん、結局のところ「笑うこと」が好きなんです。
ところが、笑うことが好きなのにも関わらず、心から笑えない状況になってしまった。ただ、それだけなんですね。
それぞれ、いろんな目標や目的があると思います。
ですが、究極の結論を言うと、心からの笑顔を取り戻すことが最終的なゴールだと思っています。
これはあくまでも抽象的なものですが、個別具体的な話となると、１人１人全員が「個性」を持っています。
個性ですから、それ自体に良し悪しはないと思います。
ですが、その個性を活かしきれていない人、個性を否定して生きている人もいます。
「悩みを解決する」というのは、思っているほど難しいことではないんです。
ですから、こういったセッションにおいて「悩みを解決していただく」ことは当たり前で、もっとその先の「どういう人生（ライフスタイル）を歩んでいくか」にとことんフォーカスします。
これが幸せの種になり、理想とした人生を考え、それに向かって歩みだすことが最高の精神安定剤にもサプリメントにもなると思っています。
捉え方が自分の気持ちをつくる
僕はよく「捉え方」や「受け取り方」という言葉を使うのですが、物事の捉え方や言葉の受け取り方が自分自身の気持ちを作っているんですね。
例えば、車を運転していてクラクションを鳴らされたとします。
ある人は、「鳴らさなくてもいいじゃんか！ムカつくなぁ！」と捉えます。
ところがある人は、「危険を気づかせてありがとう！」と捉えます。
前者は嫌な気持ちになり、イライラし、誰かに優しくする余裕も、自分が何かを楽しむ余裕もなくなり、その日１日をモヤモヤした気持ちで過ごすことになります。
後者は、危険を気づかせてくれたことに感謝をし、再度気を引き締めます。精神も安定しているので、誰かに親切にすることもできます。親切にしたおかげで、より多くの親切を受け取ることにもなります。
あくまでたとえ話なので机上の空論に過ぎませんが、こういった捉え方の選択は毎日何十回も行われているのです。
果たして自分は「不幸になる捉え方をしていないか？」を必ず自問していただきたいのです。
難しく考えずにシンプルに
このセッションでは、とにかく「難しく考えずにシンプルに」ということをお伝えしています。
真面目な人ほど難しく考えがちですし、難しく考えることが正義だと思っている人もいるんですね。
ですが、どんな物事でもシンプルに考えたほうが「解決スピード」も「変化スピード」も圧倒的に早く、わかりやすくスムーズです。
ではなぜ難しく考えてしまうのかというと、それは「感情」が原因なんですね。
「これは選択したくない」という感情、「めんどくさい」という感情、「もっと楽でできるだけ行動せずに」という感情が問題の解決を難しくしているんです。
すべてを無理して頑張ろうとするのはしんどいだけなので、ここぞという場所を１つだけ、そして一定期間だけ頑張れば、あとは自然と良い方向に流れていくこともあります。
その場所はどこなのか。
それを心の奥底から探っていき、悩み改善にも未来にも繋がる場所をエンパスやHSPを駆使して提案していきます。
これまでのご相談事例
これまでのご相談事例をいくつかリストアップします。
恋愛系・結婚・パートナーシップ、そして精神疾患である「境界性パーソナリティ障害」については専用のサービスがあるので、こちらの事例には掲載していません。
HSP体質で対人関係が難しい
落ち込みやすく、物事がうまくいかない
エンパス体質で疲れやすい。エンパスのオンオフを学びたい
息子との向き合い方を学んで、家族仲を深めたい
娘がリストカットしているが、親としてどうすべきか
隣人トラブルを改善したい
仕事でスキルアップするためには
起業したが、集客できない
亡くなった父のことが忘れられない（グリーフケア）
悩みの改善を超えて未来の指針も
なぜ悩みが生まれ、どうすればその悩みが解決・改善し、何をすれば日常をより良いものに変えていくことができるか。
僕が行なうメンタルケア＆マインドコンサルはこのステップを階段の１段目から行ないます。
そして、理想とするライフスタイルの実現の手助けとして、必要に応じてコーチングも行ない、「そのためには今日なにをすれば良いか」まで落とし込んでいきます。
感覚でしか表現できないんですが、一般的なメンタルケアというのは「マイナス状態からゼロへ」の感覚が強いと思うんですが、ゼロでは少し引っ張られたらまたすぐにマイナスに行ってしまうんです。
だからカウンセリングやセラピーを何度も繰り返し受ける必要があったり、気分のアップダウンが激しく、ゼロの前後を行ったり来たりしています。
なので、ゼロを通り越して、プラス状態に自分自身を進めていくことに意味があると思っています。
大切なことは、マイナス状態にいかないことではなく、ゼロに戻す力、そしてプラス状態へ自分を連れていくための力です。
こんな方はご遠慮ください･･･
この時代、「何を得るか」よりも「誰からそれを得るか」だと思います。
だからこそ、相性というのは本当に大事だと思いますし、合わない相手と共にする時間はとても苦痛だと思います。
なので、以下のような方は僕とは合わないと思いますので、必ずリストアップをご覧くださいね。
魔法を教えてもらえると思っている人
エンパスを魔法だと思っている人
相手のことはどうでも良く、自分だけが幸せになれれば良いと考えている人
セッションを受けるだけで変われると思ってる人
楽しいことが嫌いな人
笑うのが嫌いな人
他人への気遣いを大切だと思わない人
これ以外の方は全員僕と相性が合うというわけではないんですが、あとは僕のブログ記事をお読みいただいて判断していただければと思います。
お客様の声
こういったセッションの感想は、ありもしない感想を自作自演される方が多いのでこれまであまり掲載してこなかったのですが、偽りも言い逃れもできない方法で掲載することにしました。
セッションの概要
ここからは、セッションの概要をサクッとお伝えします。
料金・セッション形式
60分 22,000円（税込み）
また、お客様からのご要望により３ヶ月集中コースも提供することになりました。
３ヶ月集中コースでは、毎月２回（計６回）の６０分セッションと、期間中のメールサポートを無制限でご利用いただけますので、メールも活用しながら短期間での変化が期待できます。
| ※価格は税込み | |
| 単発セッション | 22,000円 |
| ３ヶ月集中コース | 165,000円 |
| ＊３ヶ月集中コースのみ金利手数料無料で３回までの分割払いが可能です。お気軽にご相談ください。 | |
● 弊社セッションルーム（アクセス）
※現在、諸事情により弊社セッションルームでの対面セッションを休止しています。可能な限りオンラインでのセッションをお願いしていますが、対面でのセッションを強く希望される場合、弊社近隣のカフェ・ファミレス等で対面セッションを行ないます。
● オンライン（Google Meet）
● 電話（通話料無料）
オンラインセッションは「Google Meet」を使用しています。Googleのアカウントをお持ちの方でもお持ちでない方でも、無料でパソコンやスマホからビデオ通話が行えます。
お支払い方法
対面での当日現金払いを除き、前払い制となっています。
クレジットカード決済（PayPal）
銀行振込
当日現金払い（対面のみ）
恐れ入りますが、銀行振込の際の振込手数料は各自ご負担ください。
特典・フォローについて
特典を３つご用意しています。
特典 ①：３日間メールサポート
セッションが終わったら僕の役目は終わりという考えはありません。
そのため、セッション終了後から３日間メールサポートをさせていただきます。原則、不定休を除き２４時間以内にお返事しています。
セッションで聞き漏らしてしまったこと、壁にぶち当たってしまったとき、決断に迷ったとき、新たな悩みが生まれたときなど、使い方は自由です。
特典 ②：有料noteの無償提供
● 生きづらさを解消するマガジンセット
● 恋愛トラブルシューティング
上記のマガジン内にある有料コンテンツを、noteのプレゼント機能を使って最大５つまで無償でプレゼントします。
とはいえ、こちらからバラまく形では意味がないと思っていますので、「◯◯のコンテンツ（記事タイトル）が読みたい」と自主的にメールを送っていただければ、コンテンツをお送りします。
特典 ③：次回使える10％オフクーポン
敢えてセッションを長引かせるようなことはしていないので、本当は「次回以降使える」などの謳い文句は使いたくないのですが、１、２ヶ月後にリピートしてくださるお客さんが多くなってきました。
なので、感謝の気持ちとして、次回使える10％オフクーポンを１年間の有効期限をお付けしてプレゼントします。なお、１０％クーポンはお一人様１回までとさせていただいております。
現在は特典が３つですが、今後も良さそうな特典を随時追加していきます。
お申し込み
下記お申し込みフォームに必要事項をご入力後、「お申し込み」ボタンを押してください。
送信完了後５分以内に自動送信メールが届きますので、必ずご確認ください。
なお、２営業日以内に改めて関根から申し込み内容の確認と決済方法、セッション日時についてご連絡させていただきます。
GmailやYahooMailなどのフリーメールを使われている場合、メールが「迷惑メール」に入ってしまうことがあります。ご注意ください。
また、携帯メールアドレスをお使いで指定受信設定をされている場合は「comcona.com」からメールが受信できるよう、設定変更をお願いします。
