感情コントロール

小さなことでイライラしてしまう原因と対処法。

2020/3/20

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 最近小さなことでイライラしてしまい、尋常じゃ ...

捉え方(受け取り方)を変えることで人生が変わる話、いりますか?

2020/2/20

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 先日、シンプルにこんなことをツイートしてみま ...

悩みが頭から離れない場合は「最悪のケース」を考えておくことで解消される。

2020/2/9

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 考えないようにしていても悩みが頭にこびりつき ...

「こんなとき!!」関根の行動を正してくれる自戒の言葉【2020年ver.】

2020/1/30

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 あなたは自戒の言葉を持っていますか? もし、 ...

負の連鎖はこの記事を読むことで断ち切ることができます【具体的な方法解説】

2020/1/21

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 「二度あることは三度ある」なんてよく言ったも ...

共感してほしいだけの人と本気で問題を改善・解決したい人の3つの違い。

2019/12/26

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 私たち人間の多くが持っている気持ちに「共感し ...

イライラしたときに読む根本に効く対処法【きっとイライラが落ち着きます】

2019/12/12

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 気に食わないことやムカつくことがあったら誰し ...

うつ病は甘え?!いいえ、心の風邪です【今日からできる心づくり】

2019/12/11

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 「うつ病は甘えだ!」という言葉を聞いたことは ...

すぐ怒鳴る人の特徴と対処法【親、上司、夫、彼氏へ正しい対処を】

2019/12/5

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 いきなり個人的なことで恐縮ですが、すぐ怒鳴る ...

夫婦喧嘩は子供に与える影響が大きすぎます【子供は地獄の生活です】

2019/12/4

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 結婚されている方、夫婦仲はいかがですか? 喧 ...

心から実現させたい夢や目標は強い自制と自己規律が必要。

2019/12/1

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 僕のブログを10記事以上読んだことがある方は ...

罪悪感に苛まれた自分を開放させる方法とは?

2019/11/28

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 あなたは今、何からの罪悪感に苛(さいな)まれ ...

落ち込みやすい性格は無理して克服しないのがコツです。

2019/11/25

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 先日公開の「【お悩み相談】気がつけばネガティ ...

自分が嫌いでも本気で恋愛して結果オーライになればいい。

2019/11/21

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 自分のことが大好きすぎて仕方ない人もいれば、 ...

怒りを抑える魔法の言葉を今作りませんか?

2019/11/19

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 怒りを抑えることって、すごく難しいと思います ...

ストレスがスーッと減っていく逆転の発想法。

2019/5/14

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。 ストレス社会なんて言われている昨今、今あなた ...

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