婚活・結婚

結婚できない!つらい気持ちを根本から乗り越える3つの方法。

2019年10月23日

こんにちは、生きづらさ開放コーチ/自己実現プロデューサーの関根(@cekineco)です。

自分なりに一生懸命努力しているにも関わらず、なかなか良縁に恵まれず、結婚できないつらさを感じていらっしゃるかもしれません。

僕がこのサイトで書く記事はよくある恋愛結婚コラムのような内容ではなく、恋愛や結婚においての悩みを根本から改善していく方法を書き綴っています。

ですから「深くは学びたくない」「深くは知りたくない」という方には不向きかもしれませんので、その点だけあらかじめご了承ください。

今回は結婚できないつらさを乗り越える方法についてのお話です。

なぜ結婚できないのか

まず最初に、なぜ結婚できないのかを簡単に自分自身で調べてみましょう。

いろいろな理由があるかと思います。いくつか例を出してみますので、当てはまりそうなものを選んでみてください。

●良い人がいても恋人いる、もしくは妻子持ち
●好きになってもらえない
●相手を好きになれない
●もっと良い人を望んでしまう
●価値観の合う人がいない
●多くを求めすぎてしまう
●本質的に自信がない

よくある例を挙げてみましたが、いかがですか?

結婚できなくてつらいと思っている方は、どれか1つは当てはまっているのではないでしょうか。

ですが、間違えていただきたくないのが、結婚できない理由があるからダメということではなく、まず自分自身の感情や気持ち、そして事実を知ってそれを受け入れることが大切なのです。

つらい気持ちを乗り越える3つの方法

「結婚できない、つらい」というのは自分自身の現状と感情の結果になりますので、この結果だけを変えたいのであれば「結婚できた、幸せ」に変えていくしかありません。

ですから現時点では「つらい」という気持ちを無理に消そうとするのではなく、乗り越える方法をご提案させていただきますね。

思い込みを書き換える

私たち人間には、様々な思い込みが存在します。

その思い込みの中でも「正しい思い込み」と「間違った思い込み」があるのですが、正しい思い込みはすべて前向きでポジティブなものです。

一方、間違った思い込みはたいてい自分を苦しめる思い込みで、例えるならば、「お金をたくさん稼いでる人はがめつい人」や「自分なんか好きになってもらえない」といったものです。

結婚においてよく勘違いされがちなのが、価値観についてです。

多くの方は「価値観が合っている人と結婚しなきゃいけない」と思っているのですが、価値観というのは1つではないですし、全く別の人間同士なので、ピッタリ一致することのほうが奇跡なのです。

結婚において大切なのは、価値観のすり合わせです。

ぜひ上の記事も参考にしてください。

思い込みは深層心理(潜在意識)と呼ばれる自分の無意識の部分で作られ、それが顕在意識(意識できる部分)として思考や発言、行動として表れます。

潜在意識を書き換える方法は、これからお話していく残り2つの方法とも繋がっているので、最後にお話しますね。

今までと違うことをする

シンプルな物事の捉え方ですが、下記の表をご覧ください。

現状結果
今までと同じことをする→ 今までと同じような結果
今までと違うことをする→ 結果が変わる

このように表にしたり言葉にするとわかりやすいものでも、物事を複雑に考えてしまうとシンプルにすることが難しくなってしまいます。

この意味は本当にそのままで、一年前と全く同じ思考と行動で生きている人は、今も一年前とほとんど変わらない生活をしていると思います。

例えばですが、「体力づくりと健康」というテーマを持って、通勤の最寄り駅までの道をバスから徒歩や自転車に変えた人は、今、目には見えなくても体力がついていたり、風邪をひきにくい健康体を手に入れているかもしれません。

これが「今までと違うことをすると結果が変わる」という意味です。

結婚できないというつらい気持ちを抱えている方は、やろうとしてもこれまでしてこなかったことや「良さそう」と心で感じたものを素直に取り入れることをしてみてください。

気づきを得る

気づきというのは「学び」でもあります。

自分自身の課題点に気づくこと、今自分にとって必要なものに気づくこと、必要な意識、行動に気づくことは本当にとても大切な日々のカリキュラムです。

金銭的な成功者、幸せな人、どんどん成長していく人は、無意識レベルで気づきを得ることに長けています。

気づきを得ていく方法は、心にアンテナを立てることです。

これも上の潜在意識を書き換えるのと同様に、後ほどお話していきます。

コンフォートゾーンを抜け出し潜在意識を書き換える

ここからは上でお話した3つの方法の意味と、その具体的な思考や行動についてお話していきます。

今回ここで挙げた3つの方法のまとめは、コンフォートゾーンを抜け出し潜在意識を書き換えることで結婚できないつらい気持ちを乗り越えるということです。

コンフォートゾーンとは、自分の居心地の良いゾーンのことです。

考えること、行動すること、仲良くする人など、すべて居心地の良い状態でいることがコンフォートゾーンなのですが、私たち人間は、このコンフォートゾーンに居続ける限り成長することができません。

成長することができないということは、結婚でいえば「結婚できないつらい気持ちのまま」ということになってしまうのです。

例えば、上の2つ目で挙げた「今までと違うことをする」というのは、コンフォートゾーンを抜け出すための思考と行動です。

わかりやすい例を出してみますと、普段、和食料理しか作らない人は和食料理のことしか知らないのですが、もっと料理について研究をしたり、食材の組み合わせや知識を身に着けていきたいのであれば、中華、イタリアンなどの和食以外の料理にチャレンジしてみると、知識、スキルがグッと向上します。

普段からしていることをするのは特別勇気もいりませんし、違和感もありません。

ですが、新しいことにチャレンジするということは、勇気も必要ですし違和感もMAXレベルです。

この違和感を感じながら継続していくことが「成長」に繋がるのです。

 

そして潜在意識を書き換える方法です。

この方法はいくつかあるのですが、ここでは比較的簡単に行える方法を1つご紹介します。

潜在意識は、動きを変えることで書き換えていくことができます。

あなたが幸せだと思う人やあなたが憧れている人、芸能人でも知人でも誰でも構いませんので、その人のすべてを真似てみてください。

手の動き、体の動き、口調、声のトーン、イントネーション、言葉遣い、息継ぎのポイント、視線、笑顔、歩き方などなど、その相手を研究するつもりで真似てください。

今のあなたの潜在意識は「結婚できない」というネガティブなものになってしまっているので、「幸せ」や「結婚できる」というポジティブな潜在意識に変えていくためにはとっておきの方法です。

潜在意識というのは「データ」です。

データは記憶でもあるので、この記憶を書き換えるためには新しい良い記憶を上書きする必要があります。

相手の細かなところまで真似る意味は、データを上書き(書き換え)するためには細かな情報が必要になるからです。

あなたの潜在意識のデータ

体の動き・しぐさ

結婚できる女性/幸せになれる女性

このような流れです。

これを行なっていくことでコンフォートゾーンから抜け出し、潜在意識が書き換えられますので、ぜひ今日からチャレンジしてみてください。

気付きを得るためのアンテナ

最後に、気付きを得るためのアンテナのお話です。

気付きを得るためにまず大切なことは「先入観をなくす」です。

先入観は思い込みで、それは間違った思い込みかもしれないので、本来大切なことを見失いがちです。

そして次は、自問自答です。

「自分に今必要なものってなんだろう…」

「つらいと思ったまま幸せな結婚なんてできるのかな?」

思ったことを自問自答してみてください。

答えてくれるのは潜在意識なのですが、何らかの形で潜在意識が「気付き」としてあなたにヒントやメッセージをプレゼントしてくれます。

これは「気付きのアンテナの強度」によってスピードは人ぞれぞれ違うので、それが5分後なのか3日後なのか1週間後なのかはわかりません。

普段会っている人が発していた言葉、出勤途中の信号、電車の中の広告などなど、気付きのアンテナを立てておくだけで昨日までの景色と今日の景色は変わります。

スピリチュアルではこれをハイヤーセルフと言ったり、タロットカードから気付きを得ていく方法もあるのですが、結局は「気付き」がどれもテーマとなっているものです。

どうしても自分自身で改善していくのが難しい場合、僕にご相談いただけましたら様々な方法を用いて「気付き」をお渡しし、問題改善、そして結婚までのルートを明確にしていきます。

その他、結婚に役立つ記事も掲載しておきますので、ぜひ併せてご覧ください。

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関根 浩平(せきね こうへい)

生まれ持った気質である「エンパス」を使い、2014年から精神の専門家として北は北海道、南は沖縄県までの累計738名以上の方々の恋愛、結婚、人間関係、仕事、人生など精神支援と目標支援を行なっています。

猫3匹、犬1匹に毎日癒やしをもらって過ごしています。「なんちゃって自己啓発」が大嫌いです。


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